Beskrivelse
Bogen mindfulness og hækling er bog hvor du præsenteres du for afslappende øvelser, som trivselseksperten Betsan Corkhill har udviklet inspireret af hækling.
Mindfulness er efterhånden en kendt terapeutisk metode til at nå en mere afslappet og energifuld hverdag. De fleste har også stiftet bekendtskab med mandala malebøgerne. I denne fine hækle bog er mønstrene designet til at hjælpe dig med at fokusere dine tanker og føre dig ind i en afslappet, meditativ sindstilstand ved hjælp afhæklingens rytmik og farverige smukke mønstre.
Har du brug for at føle dig opkvikket, mere afslappet og velbalanceret, eller bare behov for at tage et øjeblik til at fokusere på dig selv? Så fat hæklenålen og lad dig inspirere af de forskellige hæklemønstre i denne fine mindfulness og hækle bog. Der er projekter for begynderen og den øvede hækler og mønstre på alt fra simple mandalaer og farverige bordskånere til praktiske tasker og dekorative duge.
Alle instruktionerne i denne bog er lette at gå til og resultatet er ikke blot øget trivsel, men også smukke og brugbare kreationer.
Hækling og mindfulness er en nyskabende og inspirerende håndværksbog som vil give din hverdag et strejf af sindsro og mindfulness.
Bogen er skrevet af Miriam Hummelshøj
Udgivet af forlaget Turbine, paperback
Bogen måler 19 x 24,5 cm indeholder 144 sider, udgivet i 2017.
